Студия Фитнес для жизни
Тренировки, которые снимают зажимы избавляют от боли и делают тело свободным

Э Комплексная работа с телом и нервной системойто пространство, где вы научитесь тренировать тело, мозг.

Я помогаю людям избавиться от хронической боли, стресса, вернуть контроль над своим психоэмоциональным состоянием, через тренировку нервной системы и осознанное движение.


Забронируйте пробное занятие
и начните свой путь к гармонии тела и разума

Уже после первой тренировки вы почувствуете лёгкость, снижение напряжения и уверенность в своих силах

+7 (916) 430-31-09 г. Зеленоград, 928, 3 Этаж

Обо мне


Моя миссия — помочь вам обрести гармонию тела и разума через уникальный подход, который сочетает фитнес, нейрофитнес и работу с нервной системой. Я знаю, что здоровье — это больше, чем просто хорошая физическая форма.

Я разработали методику, которая:

Избавляет от хронической боли и стресса.

Восстанавливает естественную подвижность тела.

Улучшает осанку, баланс и координацию.

Помогает чувствовать лёгкость и уверенность в каждом движении.

Руководитель студии, Наталья Белоусова, — опытный тренер с глубокими знаниями в области функционального тренинга, миофасциального релиза и нейрофитнеса. Она уже помогла десяткам клиентов восстановить здоровье и улучшить качество жизни.
Наши занятия подойдут вам, если вы:
  • Стремитесь избавиться от боли в спине, шее или суставах.
  • Хотите улучшить осанку и избавиться от зажимов в теле.
  • Ищете способ справиться со стрессом и обрести ментальную ясность.
  • Заботитесь о развитии своего ребёнка — для них у нас есть программа "Нейрокидс".
Запишитесь на пробное занятие и начните свой путь к здоровью и гармонии!

  • FBI (Италия)/ Специалист по постуральному тренингу
  • Kinesiopro/ Сколиоз
  • Обучающий центр "Анатомия"/Позвоночник
  • Обучающий центр "Анатомия"/Тазобедренный сустав и ягодицы/
  • Обучающий центр "Анатомия"/Сегментарное движение
  • GrowStudio/Функциональная неврология в движении/
  • GrowStudio/Стопа
  • GrowStudio/Дыхание
  • Неврологический семинар/Зрение
  • Семинар "Осанка. Неврологический подход"
  • Кинезиотейпирование
  • Обучающий центр "Fitness-Exspress"/Концепция движения. Холистический подход.
  • Проект "Фитнес против боли"/Основы современной функциональной анатомии.
  • Академия Фитнеса/Инструктор детского фитнеса

МАКСИМАЛЬНАЯ ПОЛЬЗА ОТ ТРЕНИРОВОК


попробуй вместе с нами!

КАТАЛОГ УСЛУГ

Групповые тренировки

Тренировки включают в себя, комплексный подход к телу. Грамотно, постепенно происходит повышение нагрузки так как у каждого свои проблемы в теле.
тренировка разделяется на блоки:
НЕЙРОФИТНЕС
  • Тренировка нервной системы, мозжечка, вестибулярного аппарата, глазодвигательных мышц, лобных долей.
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
  • С помощью мфр-ролов, мячей,
  • Снимаем напряжение и спазмы в теле
  • Избавляемся от скованности, сутулости, зажатости
  • Занимаемся мобильностью, подвижность суставов, позвоночника, шейного отдела
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ


ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ



Это ваша индивидуальная диагностика тела, мозга и центральной нервной системы.
Как избавится от проблем в теле? Каким образом необходимо тренировать тело, чтобы оно не болело и служило вам долгие годы?

Что входит в тестирование?
- Функционирование работы вашего мозга, то есть: Тестирование мозжечка, дыхания (диафрагмы), вестибулярного аппарата, слухового анализатора, сенсорных систем, глазодвигательных мышц, лобных долей, правого левого полушария. Это необходимо для правильной оценки работы вашего тела.

- Двигательная оценка тела, что сюда входит: Тестирование вашей походки, для определения проблемный зон, которые вызывают дискомфорт, боль)

- Мышечное тестирование. Данное тестирование помогает дополнительно понять какие мышцы включены, какие выключены.
После проведения тестирования я объясняю подробно, с чем и как необходимо работать, если необходимо, то направляю к врачу или на дообследование, и приступаем к тренировкам.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ


Это индивидуальная работа с вашим телом, более углубленная и целенаправленная.


НЕЙРОКИДС
фитнес для детей

8 занятий в месяц


ТЕЙПИРОВАНИЕ ТЕЛА

Тейп- это клейкая эластичная лента, при правильно подобранной апликации, этот способ помогает вашему телу при:

- Целлюлите
- Снятии болей в пояснице, шее
- Включение мышц
- При остеохондрозе
- Расслабление мышечного спазма
- Помощь при диастазе
- Грыже

Срок ношения тейпов- 5 дней, затем 5 дней отдыха.
Если необходима повторная аппликация, то я повторяю процедуру.

ТЕЙПИРОВАНИЕ ТЕЛА

1 апликация



СТОИМОСТЬ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

12 тренировок в месяц


Цена: 5 000 руб
8 тренировок в месяц


Цена: 4 500 руб
4 тренировки в месяц


Цена: 2 600 руб
разовая тренировка


Цена: 800 руб
Первая пробная тренировка-бесплатно.
Абонемент действителен - 1 месяц.
Также действует индивидуальный расчет за тренировки, тем у кого сменный график работы.
Перерасчет и скидка возможна в случае болезни подопечного (более 4 пропусков) или отпуска.

СТОИМОСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ

1 занятие


Цена: 3 500 руб
4 занятия


Цена: 13 600 руб
8 занятий


Цена: 26 400 руб
10 занятий


Цена: 31 000 руб

В каждом возрасте свой фитнес

Тренировки - эта привычка, которая формируется постепенно

Бережный и грамотный подход к организму

Тренировки должны приностить радость

21 год фитнес-опыта

14 лет в качестве фитнес-тренера

Возраст подопечных от 5 лет до 70 лет

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

понедельник

среда

пятница

в 9:00 и 19:30

Продолжительность занятия- 60 минут

ОТЗЫВЫ ПОДОПЕЧНЫХ

Это лучшие тренировки, на которых я когда-либо была😍 спорт зал не сравнится ! Я кайфую от занятий каждый раз🙏 Наталья спасла меня от боли в пояснице, профессиональное тейпирование и упражнения сделали свое дело! Всем рекомендую! Чудесный человечек🙏🌸❤️ и отличный тренер!
Я занимаюсь у Натальи индивидуально с начала лета 2022 года, мне тренировки идут на пользу - я забыла о болях в спине и укрепила свое тело. После каждого занятия я чувствую себя гораздо лучше. Наталья великолепный тренер, находит к каждому свой подход - и даже сложные упражнения даются с лёгкостью. И что важно для меня, очень хорошо объясняет как выполнять каждое действие . С радостью рекомендую своим знакомым.
Супер! Наталья очень компетентный и внимательный тренер, всегда подскажет и поможет, учитывая особенности и возможности каждого (что к сожалению так редко встречается в наше время)! Атмосфера на тренировках очень тёплая, это мотивирует и заряжает энергией) Результатами очень довольна, совершенно по другому ощущаю свое тело и ощущаю впринципе, раньше с этим были проблемы. Никаких рывков и надрывов, все абсолютно комфортно и в тоже время очень действенно. Рекомендую, Вам понравится ;)
КОНТАКТЫ
© Студия Фитнес для жизни
""