Пилатес фитнес Зеленоград

ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ


Это ваша индивидуальная диагностика тела, мозга и центральной нервной системы. 
Как избавится от проблем в теле? Каким образом необходимо тренировать тело, чтобы оно не болело и служило вам долгие годы? 

Что входит в тестирование?
- Функционирование работы вашего мозга, то есть: Тестирование мозжечка, дыхания (диафрагмы), вестибулярного аппарата, слухового анализатора, сенсорных систем, глазодвигательных мышц, лобных долей, правого левого полушария. Это необходимо для правильной оценки работы вашего тела.

- Двигательная оценка тела, что сюда входит: Тестирование вашей походки, для определения проблемный зон, которые вызывают дискомфорт, боль)

- Мышечное тестирование. Данное тестирование помогает дополнительно понять какие мышцы включены, какие выключены. 
После проведения тестирования я объясняю подробно, с чем и как необходимо работать, если необходимо, то направляю к врачу или на дообследование, и приступаем к тренировкам.

Тейп- это клейкая эластичная лента, при правильно подобранной апликации, этот способ помогает вашему телу при:

- Целлюлите
- Снятии болей в пояснице, шее
- Включение мышц
- При остеохондрозе
- Расслабление мышечного спазма
- Помощь при диастазе
- Грыже

Срок ношения тейпов- 5 дней, затем 5 дней отдыха. 
Если необходима повторная аппликация, то я повторяю процедуру. 

FBI (Италия)/ Специалист по постуральному тренингу
Kinesiopro/ Сколиоз
Обучающий центр "Анатомия"/Позвоночник
Обучающий центр "Анатомия"/Тазобедренный сустав и ягодицы/ 
Обучающий центр "Анатомия"/Сегментарное движение
GrowStudio/Функциональная неврология в движении/ 
GrowStudio/Стопа
GrowStudio/Дыхание
Неврологический семинар/Зрение
Семинар "Осанка. Неврологический подход"
Кинезиотейпирование
Обучающий центр "Fitness-Exspress"/Концепция движения. Холистический подход.
Проект "Фитнес против боли"/Основы современной функциональной анатомии.
Академия Фитнеса/Инструктор детского фитнеса

Екатерина

Индивидуальные тренировки

Это лучшие тренировки, на которых я когда-либо была😍 спорт зал не сравнится ! Я кайфую от занятий каждый раз🙏 Наталья спасла меня от боли в пояснице, профессиональное тейпирование и упражнения сделали свое дело! Всем рекомендую! Чудесный человечек🙏🌸❤️ и отличный тренер!

Анастасия

Групповые тренировки

Я занимаюсь у Натальи индивидуально с начала лета 2022 года, мне тренировки идут на пользу - я забыла о болях в спине и укрепила свое тело. После каждого занятия я чувствую себя гораздо лучше. Наталья великолепный тренер, находит к каждому свой подход - и даже сложные упражнения даются с лёгкостью. И что важно для меня, очень хорошо объясняет как выполнять каждое действие . С радостью рекомендую своим знакомым.

Маргарита

Групповые тренировки

Супер! Наталья очень компетентный и внимательный тренер, всегда подскажет и поможет, учитывая особенности и возможности каждого (что к сожалению так редко встречается в наше время)! Атмосфера на тренировках очень тёплая, это мотивирует и заряжает энергией) Результатами очень довольна, совершенно по другому ощущаю свое тело и ощущаю впринципе, раньше с этим были проблемы. Никаких рывков и надрывов, все абсолютно комфортно и в тоже время очень действенно. Рекомендую, Вам понравится ;)

Тренировки, которые снимают зажимы в теле избавляют от боли и

делают тело свободным

Уже после первой тренировки вы почувствуете лёгкость, снижение напряжения и уверенность в своих силах

КОМУ ПОДОЙДУТ МОИ ТРЕНИРОВКИ

СТОИМОСТЬ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

Первая пробная тренировка-бесплатно.

Абонемент действителен - 1 месяц.

Также действует индивидуальный расчет за тренировки, тем у кого сменный график работы.

Перерасчет и скидка возможна в случае болезни (более 4 пропусков) или отпуска.

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

понедельник

среда

пятница

Продолжительность занятия- 60 минут

СТОИМОСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ

21 год фитнес-опыта

14 лет в качестве фитнес-тренера

Возраст подопечных от 5 лет до 70 лет

Это индивидуальная работа с вашим телом, более углубленная и целенаправленная.

Обо мне

ОТЗЫВЫ ПОДОПЕЧНЫХ