студия

ФИТНЕС ДЛЯ ЖИЗНИ

Мобильность тела

Нейрофитнес

Пилатес

Реабилитационный фитнес

Функциональный фитнес

Индивидуальная программа тренировок

Натальи Белоусовой


Занятия, которые базируются на пилатесе, реабилитационном фитнесе, нейрофитнесе, миофасциальном релизе, функциональном фитнесе

Создай здоровое, гибкое, функциональное тело, занимаясь

по 60 минут 2 раза в неделю

записаться на бесплатную тренировку

КАТАЛОГ УСЛУГ

Групповые тренировки

Тренировки включают в себя, комплексный подход к телу. Грамотно постепенно происходит повышение нагрузки так как у каждого свои проблемы в теле.
тренировка разделяется на блоки:
НЕЙРОФИТНЕС
  • Тренировка нервной системы, мозжечка, вестибулярного аппарата, глазодвигательных мышц, лобных долей.
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
  • С помощью мфр-ролов, мячей,
  • Снимаем напряжение и спазмы в теле
  • Избавляемся от скованности, сутулости, зажатости
  • Занимаемся мобильностью, подвижность суставов, позвоночника, шейного отдела
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ


ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ



Это ваша индивидуальная диагностика тела, мозга и центральной нервной системы.
Как избавится от проблем в теле? Каким образом необходимо тренировать тело, чтобы оно не болело и служило вам долгие годы?

Что входит в тестирование?
- Функционирование работы вашего мозга, то есть: Тестирование мозжечка, дыхания (диафрагмы), вестибулярного аппарата, слухового анализатора, сенсорных систем, глазодвигательных мышц, лобных долей, правого левого полушария. Это необходимо для правильной оценки работы вашего тела.

- Двигательная оценка тела, что сюда входит: Тестирование вашей походки, для определения проблемный зон, которые вызывают дискомфорт, боль)

- Мышечное тестирование. Данное тестирование помогает дополнительно понять какие мышцы включены, какие выключены.
После проведения тестирования я объясняю подробно, с чем и как необходимо работать, если необходимо, то направляю к врачу или на дообследование, и приступаем к тренировкам.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ


Это индивидуальная работа с вашим телом, более углубленная и целенаправленная.


НЕЙРОКИДС
фитнес для детей

8 занятий в месяц


ТЕЙПИРОВАНИЕ ТЕЛА

Тейп- это клейкая эластичная лента, при правильно подобранной апликации, этот способ помогает вашему телу при:

- Целлюлите
- Снятии болей в пояснице, шее
- Включение мышц
- При остеохондрозе
- Расслабление мышечного спазма
- Помощь при диастазе
- Грыже

Срок ношения тейпов- 5 дней, затем 5 дней отдыха.
Если необходима повторная аппликация, то я повторяю процедуру.

ТЕЙПИРОВАНИЕ ТЕЛА

1 апликация



СТОИМОСТЬ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

12 тренировок в месяц


Цена: 5 000 руб
8 тренировок в месяц


Цена: 4 500 руб
4 тренировки в месяц


Цена: 2 600 руб
разовая тренировка


Цена: 800 руб
Первая пробная тренировка-бесплатно.
Абонемент действителен - 1 месяц.
Также действует индивидуальный расчет за тренировки, тем у кого сменный график работы.
Перерасчет и скидка возможна в случае болезни подопечного (более 4 пропусков) или отпуска.

СТОИМОСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ

1 занятие


Цена: 3 500 руб
4 занятия


Цена: 13 600 руб
8 занятий


Цена: 26 400 руб
10 занятий


Цена: 31 000 руб
КАКУЮ ПОЛЬЗУ ПРИНЕСУТ ТРЕНИРОВКИ?
попробуй вместе с нами!

В каждом возрасте свой фитнес

Тренировки - эта привычка, которая формируется постепенно

Бережный и грамотный подход к организму

Тренировки должны приностить радость

   Сейчас, в мире фитнеса очень много полезной и качественной информации, которая имеет доказательную базу. И это здорово!
       Я постоянно изучаю, развиваюсь, и сразу стараюсь внедрить знания в свои программы. Чтобы помочь людям стать лучше, функциональнее, сильнее для себя.
  • FBI (Италия)/ Специалист по постуральному тренингу
  • Kinesiopro/ Сколиоз
  • Обучающий центр "Анатомия"/Позвоночник
  • Обучающий центр "Анатомия"/Тазобедренный сустав и ягодицы/
  • Обучающий центр "Анатомия"/Сегментарное движение
  • GrowStudio/Функциональная неврология в движении/
  • GrowStudio/Стопа
  • GrowStudio/Дыхание
  • Неврологический семинар/Зрение
  • Семинар "Осанка. Неврологический подход"
  • Кинезиотейпирование
  • Обучающий центр "Fitness-Exspress"/Концепция движения. Холистический подход.
  • Проект "Фитнес против боли"/Основы современной функциональной анатомии.
  • Академия Фитнеса/Инструктор детского фитнеса

21 год фитнес-опыта

14 лет в качестве фитнес-тренера

Возраст подопечных от 5 лет до 70 лет

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

понедельник

среда

пятница

в 9:00 и 19:30

Продолжительность занятия- 60 минут

ОТЗЫВЫ ПОДОПЕЧНЫХ

Это лучшие тренировки, на которых я когда-либо была😍 спорт зал не сравнится ! Я кайфую от занятий каждый раз🙏 Наталья спасла меня от боли в пояснице, профессиональное тейпирование и упражнения сделали свое дело! Всем рекомендую! Чудесный человечек🙏🌸❤️ и отличный тренер!
Я занимаюсь у Натальи индивидуально с начала лета 2022 года, мне тренировки идут на пользу - я забыла о болях в спине и укрепила свое тело. После каждого занятия я чувствую себя гораздо лучше. Наталья великолепный тренер, находит к каждому свой подход - и даже сложные упражнения даются с лёгкостью. И что важно для меня, очень хорошо объясняет как выполнять каждое действие . С радостью рекомендую своим знакомым.
Супер! Наталья очень компетентный и внимательный тренер, всегда подскажет и поможет, учитывая особенности и возможности каждого (что к сожалению так редко встречается в наше время)! Атмосфера на тренировках очень тёплая, это мотивирует и заряжает энергией) Результатами очень довольна, совершенно по другому ощущаю свое тело и ощущаю впринципе, раньше с этим были проблемы. Никаких рывков и надрывов, все абсолютно комфортно и в тоже время очень действенно. Рекомендую, Вам понравится ;)
КОНТАКТЫ
© Студия здорового фитнеса Mobility
""