ПИЛАТЕС &

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ И РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ФИТНЕС В ЗЕЛЕНОГРАДЕ

Групповые и индивидуальные тренировки для детей и взрослых
пилатес зеленоград

Умный фитнес для комфортной жизни, красоты и здоровья

Создай гибкое, функциональное и здоровое тело для комфортной жизни, тренируясь 60 минут от 2-х раз в неделю

ЗАПИШИСЬ

на пробную бесплатную тренировку

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Занятия направленны на улучшение подвижности вашего тела.
Тренировки проходят в группе не более 12 человек.

ЧТО ДАЮТ ТРЕНИРОВКИ СО МНОЙ?

  • улучшение осанки
  • тренировки опорно-двигательного аппарата
  • улучшение мобильности (подвижности) позвоночника, плечевых суставов, тазобедренных, поясничного отдела, грудной клетки
  • упражнения для улучшения работы мозга
  • тренирова мозжечка, вестибулярного аппарата, глазодвигательных мышц
  • расслабление зажатых отделов с помощью миофасциального релиза
  • тренировки при диастазе
  • восстановление после травм, операций
  • тренировки при болях в спине, пояснице
  • восстановление функций тазового дна после родов, операций
  • миофасциальный массаж
  • индивидуальные тренировки детей на улучшение осанки
  • тренировки при сколиозе, грыжах, протрузиях
  • тренировки при диастазе
  • восстановление после травм, операций
  • улучшение осанки
  • тренировки при болях в спине, пояснице
  • улучшение мобильности (подвижности) позвоночника и суставов
  • восстановление функций тазового дна после родов, операций
  • миофасциальный массаж
  • индивидуальные тренировки детей на улучшение осанки
  • тренировки при сколиозе, грыжах, протрузиях

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ЗАНЯТИЙ?

Отзывы

Наташа,спасибо тебе за функциональную работу с телом. Раньше я думала,что нужно тягать штанги,чтобы тело было сильным, крепким и ничего не болело.Теперь я стала понимать как необходимо грамотно тренироваться,чтобы тело было адаптированным к жизни,а также служило тебе до глубокой старости. Я получаю удовольствие от тренировок с тобой!
Это может показаться невероятно, но ты действительно начинаешь чувствовать не просто свой живот и низ живота, это настоящая проработка внутренних, далеко запрятанный, спокойно спящих мышц и тканей, чувствуешь как к тебе возвращается контроль над своим телом, ты становишься сильной и наполненной, и это прекрасно!
Хочу сказать спасибо, что ты нашла этот метод работы со мной, мне он очень подходит! Все утро подбираю слова, не могу описать, все внутри как-то проснулось и сила появляется. Неврологические тренировки -это чудо! По телу пошли изменения: по форме и объему. В переферийном зрении, увеличилась амплитуда, из-за этого шея стала лучше двигаться.

ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ТЕЛА 

ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ТЕЛА 

ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ТЕЛА 

7 лет тренерского стажа

Постоянное обучение у лучших специалистов

Возраст подопечных от 3 лет до 70 лет